För många kan ordet “militärträning” framkalla bilder av stränga övningar, extrema utmaningar och en nivå av engagemang som är utanför de flestas räckvidd. Dock är 30-åriga Suzy Cortez känd för att anta detta tillvägagångssätt i sin strävan efter fysisk perfektion.
+ Klicka här för att se videon
+ Varning! Lokaliserat fett på höfter och lår kan vara ett symtom på kärlsjukdom.
I en nyligen delad video på sociala medier avslöjade hon en del av sin träningsrutin som inkluderar att dra bilar och pickuper, en aktivitet som oftare associeras med militären och elitidrottare än med vanliga fitness-influencers.
“Jag baserar min träning på militärträning för att skapa min egen,” betonade Suzy Cortez med sina egna ord. Och detta påstående bör inte underskattas. I videon ser vi henne engagerad i en intensiv träning, där hon greppar tag i framsidan av en tung bil och drar den med imponerande beslutsamhet. Hon förklarade sin metod genom att säga: “Den här typen av träning utmanar mig att övervinna mina fysiska och mentala gränser. Det är en fantastisk upplevelse.”
Militärträning är känd för sitt stränga och varierande tillvägagångssätt, med övningar som syftar till att förbättra styrka, uthållighet, smidighet och kondition. Suzy Cortez delade sin syn på detta tillvägagångssätt genom att säga: “Militärträning ligger till grund för min fitnessframgång. Det hjälper mig att utveckla inte bara min kropp utan även disciplin och beslutsamhet.”
Genom att anta dessa tekniker i sitt eget träningsprogram visar Suzy Cortez sitt engagemang för att överträffa sina egna gränser och uppnå exceptionella resultat. Hon tillade till och med: “Jag tror att vem som helst kan hitta inspiration och sträva efter högre nivåer av fysisk kondition. Hemligheten ligger i att ägna sig åt processen och aldrig ge upp, oavsett hur utmanande det kan verka.”
Det är viktigt att betona att även om Suzy Cortez överraskade sina följare genom att dra en bil, understryker hon alltid vikten av säkerhet och att konsultera hälso- och träningsproffs när man påbörjar ett krävande träningsprogram. Hon delade sina bekymmer med sina följare genom att säga: “Säkerheten kommer alltid först. Se till att du utför övningarna korrekt och sök hjälp från proffs vid behov.”
Suzy är också känd för mängden kapslar och måltidslådor hon konsumerar dagligen. I ett inlägg på Instagram avslöjade hon att hon regelbundet tar 54 kapslar och äter 8 måltider om dagen, tillagade varannan timme, vilket resulterar i ett dagligt intag av 4 500 kalorier.
